Стрессовые ситуации могут привести к развитию бруксизма (скрежетание зубами во сне), сухости во рту, а также кариесу. Хотя сложно точно определить влияние стресса на состояние ротовой полости, все же исследователи уверяют, что всему виной кортизол. Это гормон, принимающий участие в развитии реакции на стресс, пишет Здравое.
Эксперты напоминают, что помимо того, что нужно держать всегда себя в руках и избегать стрессовых ситуаций, следует придерживаться простых правил ухода за ротовой полостью:

Чистить зубы следует 2 раза в день, а также регулярно посещать стоматолога.Зубная паста должна обязательно содержать фтор.Зубцы на щетке должны быть мягкими, в противном случае, они могут поранить десна. Следует помнить, что зубную щетку нужно менять каждые 3-4 месяца.Чрезмерное употребление сладкого нужно ограничить.Категорически запрещается курение.После приема пищи следует всегда полоскать рот.Сельдерей, морковь, йогурт, свежие фрукты и овощи положительно влияют на состояние зубов и десен.